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서이짱의 주짓수/일상 기록 원리로 상대가 패스가 들어오는 타이밍에(제압당하기 전) 팔꿈치 프레임과 베이스를 세워 리커버리를 해줍니다! ‘라쏘-스파이더’를 이용한 패스 리커버리 연습...승급식 후기로 찾아뵙겠습니다! 읽어주셔서 감사합니다🫶🏻 뉴웨이브주짓수 곡반 경기도 수원시 권선구 동수원로82번길 29 현대프라자 3층 뉴웨이브주짓수... 2025-12-07 16:23:00

도로시의 Beauty Code 077 후기 ​ 요즘 로드FC 경기를 보다가 생각보다 눈에 확 들어온 브랜드가 있었어요. ​ 바로 털보네 액상공장이에요. 같이 간 친구들이 자꾸 언급해서 뭔가 뭔가 보게되는 잘 만든 로고와 기업이름..! ​ ​ ​ ​ 사실 저는 격투기를 엄청 깊게 아는 편은 아니었는데, ROAD FC 077 관련 영상이랑 경기 내용을 찾아보다 보니까... 2026-06-05 00:53:00

증민주이 기록창고 플레이를 베이스로 하면서도 중간중간에 기본기가 깔끔하게 연계되는 블루 로키 블루 로키를 필두로 한 로키 패밀리가 그저 반칙 플레이와 기믹만 할 줄 안다고 처음 생각했던 나를 매번 볼 때마다 반성하게 만든다 마지막에 롤업이 교차된 끝에 엘 타코 로코 선수의 롤업이 들어가면서 경기가 마무리되었다 블루 로키의... 2026-05-21 13:23:00

Man in Jin 기본 베이스 동작부터 디테일을 하나하나 아주 알기 쉽게 알려주셨습니다. 체중 압박 속에서 골반의 각도와 그립의 위치를 세밀하게 조정하는 정교한 기술들을...성공적으로 마칠 수 있도록 따뜻하게 이끌어 준 마에스트로 주짓수 삼덕점! 대구 시내 중심가에서 쾌적하고 세련된 인테리어를 갖춘 분위기 좋은 체육관... 2026-06-25 14:02:00

킹덤주짓수 경주 용강지부 킹덤주짓수 용강지부입니다! 저조차 잊을 만하면 한 번씩 쓰게 되는 체육관 블로그입니다!! 😅 2026년 첫 포스팅은 대구시민체육관에서 열린 아디다스컵 참가 후기입니다. 이번 시합에는 초등부 10명, 일반부 5명 총 15명이 참가했습니다. 이번에는 각자의 순위보다 시합 내용에 조금 더 집중해서 적어보려 합니다. ​ 대회... 2026-03-03 16:15:00

EP주짓수 질문을 종종 받곤 해서, 어차피 다른 운동을 추가로 하실 계획이라면 그래도 주짓수를 할 때 조금이라도 시너지가 나고 도움이 되는 운동을 선택하시는 게 좋지...추천해 드립니다. ​ 제 짧은 소견과 그동안 관원들을 보며 느낀 실제 후기를 바탕으로 적어봅니다. ​ ​ 1. 부상 방지와 단단한 베이스를 위한 '바벨 스트렝스... 2026-06-16 15:58:00

소소한 욜라의 일상 너무 달라붙지 않으면서 시원하게 감기는 느낌이 너무 좋았습니다~​ ​ 저는 주짓수 할때 이너로 ~ 골프연습갈때 이너로~ 런닝할때 이너로 입으니 짱 좋아요 👍 땀...분들께 특히 추천드립니다 🖤 올여름 다이소 가시면 이지쿨 반목 베이스 레이어 꼭 한번 구경해보세요~^^ ​ ​ ​ ​ #다이소추천템 #다이소운동템 #이지쿨 #베이스... 2026-05-18 13:47:00

하야로비MMA 정리된 후기나 자료가 없지?” 라는 생각을 많이 했습니다. 그래서 이번 글은 제 스스로의 기록을 넘어, 매년 응시자가 늘어나는 만큼, 2026년도 이후 준비하실...마음으로 작성합니다. 왜 주짓수 지도자는 ‘생활스포츠지도사 2급(주짓수)’ 자격증을 반드시 취득해야 하는가? 주짓수 종목은 2023년에 대한체육회 정... 2025-12-07 21:40:00

쿠마33 의 맛집 및 일상 블로그 :) mma 찾아보시는 분들도 여기를 함께 알아보시면 좋을 것 같아요 ​ ​ 격투기 베이스가 있는 분들도 없는 분들도 같이 수련하는 분위기가 형성되어 있어서 처음 오는...않게 녹아들 수 있었어요 ​ 양주레슬링 쪽에 관심이 있어서 알아보시다가 주짓수로 넘어오신 분들도 있더라고요 ​ 다양한 운동 경험을 가진 분들이 모여... 2026-03-20 02:00:00

여자주짓수 9년차 브라운벨트 정뚜룬 : ) 감아서 막는 클로즈가드 상태에서 ​ 한 명은 허리가 다리에 잡힌 상태에서 베이스 중심을 잡으며 좋은 자세로 가기 위해 탈출 시도를 합니다. 가드 자세라고...조를 수도 있고 ​ 팔 손목 등 관절을 꺾는 공격인 관절기를 걸 수도 있어요. 주짓수는 기회와 타이밍을 잘 맞추면 엎치락 뒷치락 자세역전 전세역전이 가능해서... 2026-04-05 23:49:00